Calculadora de paro 2026
Introduce tu salario y el tiempo que has cotizado. Verás la base reguladora, lo que cobras al mes en cada tramo, cuántos meses dura y el total de la prestación contributiva.
Introduce tu salario y el tiempo cotizado para ver cuánto paro te queda.
Ejemplo: 18.000 € y tres años cotizados
Un trabajador sin hijos a cargo que ha cotizado 1.080 días (tres años) y tenía un salario bruto de 18.000 € anuales:
Total de la prestación (12 meses)
11.539,73 €- Base reguladora diaria49,32 € Salario de cotización: 18.000,00 € al año
- Primeros 180 días (70 %) 1.035,62 €/mes180 días · 6.213,70 €
- Desde el día 181 (60 %) 887,67 €/mes180 días · 5.326,03 €
- Importe bruto: el SEPE descuenta la cotización a la Seguridad Social y la retención de IRPF que corresponda.
Cómo se calcula la prestación
El paro no se calcula sobre lo que cobrabas, sino sobre lo que cotizabas. La base reguladora es la media de las bases de cotización de los últimos 180 días.
base reguladora diaria = bases de los últimos 180 días ÷ 180 Sobre esa base se aplican dos porcentajes: el 70 % durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181.
Mínimos y máximos
La cuantía mensual no puede bajar de un mínimo ni superar un máximo, que dependen de si tienes hijos a cargo. Se calculan sobre el IPREM incrementado en un sexto (700 € al mes).
| Hijos a cargo | Mínimo al mes | Máximo al mes |
|---|---|---|
| Sin hijos | 560,00 € | 1.225,00 € |
| Un hijo | 749,00 € | 1.400,00 € |
| Dos o más hijos | 749,00 € | 1.575,00 € |
Duración
La duración depende de los días cotizados por desempleo en los últimos seis años. Cada 360 días cotizados dan derecho a 120 días de prestación, y el máximo son 720 días.
| Días cotizados | Duración de la prestación |
|---|---|
| De 360 a 539 | 120 días (4 meses) |
| De 540 a 719 | 180 días (6 meses) |
| De 720 a 899 | 240 días (8 meses) |
| De 900 a 1.079 | 300 días (10 meses) |
| De 1.080 a 1.259 | 360 días (12 meses) |
| De 1.260 a 1.439 | 420 días (14 meses) |
| De 1.440 a 1.619 | 480 días (16 meses) |
| De 1.620 a 1.799 | 540 días (18 meses) |
| De 1.800 a 1.979 | 600 días (20 meses) |
| De 1.980 a 2.159 | 660 días (22 meses) |
| 2.160 o más | 720 días (24 meses) |
Quién tiene derecho
Para cobrar la prestación contributiva hacen falta cuatro cosas:
- Haber cotizado al menos 360 días por desempleo en los últimos seis años.
- Estar en situación legal de desempleo (despido, fin de contrato, ERE, reducción de jornada).
- Estar inscrito como demandante de empleo y suscribir el compromiso de actividad.
- Solicitarla en los 15 días hábiles siguientes al cese.
Qué no incluye este cálculo
- El subsidio por desempleo, que es otra prestación con requisitos y cuantías distintas.
- Los descuentos de Seguridad Social e IRPF: aquí ves el importe bruto.
- El ajuste por trabajo a tiempo parcial, que reduce los topes según las horas.
- Colectivos con reglas propias: fijos discontinuos, artistas, trabajadores agrarios y del hogar.
- La compatibilidad con un trabajo o con el complemento de apoyo al empleo.
Preguntas frecuentes
¿Se cobra el 70 % durante todo el paro?
No. El 70 % de la base reguladora se aplica solo a los primeros 180 días. A partir del día 181 el porcentaje baja al 60 %. La calculadora te muestra los dos tramos por separado.
¿Qué pasa si he cotizado menos de un año?
No se genera prestación contributiva. Habría que mirar el subsidio por desempleo, que tiene otros requisitos (falta de rentas, responsabilidades familiares o cotizaciones insuficientes) y cuantías más bajas.
¿El paro tributa?
Sí. La prestación está sujeta a retención de IRPF y a la cotización a la Seguridad Social que descuenta el SEPE. El importe de esta calculadora es bruto: lo que llega al banco es algo menos.
¿Puedo trabajar y seguir cobrando el paro?
Depende. Si trabajas a tiempo completo, la prestación se suspende. Si es a tiempo parcial o por cuenta propia, puede ser compatible con un complemento. Es un caso que conviene revisar con el SEPE antes de aceptar el trabajo.
¿Y si me han despedido y no estoy de acuerdo?
Puedes cobrar el paro y reclamar el despido a la vez. Si el despido se declara improcedente y la empresa opta por readmitirte, tendrás que devolver la prestación. Tienes 20 días hábiles para impugnarlo.
¿Quieres que revisen tu caso?
Si te han despedido o crees que te corresponde más paro, déjanos tus datos y te contactamos.
Cálculo orientativo con la normativa vigente a 10 de noviembre de 2026 (SEPE e IPREM 2026). No sustituye la resolución del SEPE ni el asesoramiento de un profesional.